kan bağışı ile kolesterol ve trigliserid seviyesinin düşmesi ya da şeker hastalığından korunma arasında bir ilişki yok.
şeker hastalığından korkuyorsanız,
şu soruya yazdığım cevaplar işinize yarar:
www.eksiduyuru.comalkollü içki içiyor idiyseniz, ya bırakın ya da en az seviyeye indirin.
ambalajlı ve yenmeye hazır halde gıda tüketmeyin. bisküvilerden dört nala uzaklaşın. kola, gazoz, aysti gibi zehirlerden dört nala uzaklaşın. meyve suyu tüketmeyin. (bkz:
taze sıkılmış portakal suyu/@compadrito) bile tüketmeyin.
sebze ağırlıklı ve yağsız süt ürünleriyle beslenin. daha az bilgisayar, televizyon, asansör, motorlu taşıt aracı; daha çok yürüyüş... hayatınızın felsefesi bu olsun.
belinize araba iç lastiği takmışsınız gibi bir göbeğiniz varsa, ya da göbek hizasında bel çevreniz 102 santimetrenin üzerindeyse, (bkz:
garantili zayıflama yöntemi/@compadrito) yazısındakileri uygulayın.